处暑天还暑 上山“打老虎”

全媒体记者 刘涛 通讯员 孔玉平

处暑天还暑，好似秋老虎。处暑时期，虽然已进入了秋季，但气温仍然很高，“秋老虎”威力大，天气依然炎热。这时候去旅行，还得“上山打虎”。

其实早在古代，人们便有了处暑时节前往山间或郊外登高望景的习俗，以强身健体，开阔视野，感受秋季的清新与宁静。气温这么高，先别想秋高气爽的事，推荐几个好去处，带你打打“秋老虎”。

“舜南巡狩，崩于苍梧之野，葬于江南九嶷”，得名于舜帝之南巡的九嶷山位于永州市宁远县南部，素有“德孝之源”的美誉。作为湘江发源地之一，九嶷山有大面积的原始次森林，树木葱茏，年平均温度18.5℃，是避暑好地方。山间还有别具特色的深潭、溶洞。除雄奇险峻的自然风光外，境内还有九嶷山舜帝陵、舜帝庙遗址、久安背翰林祠、路亭云龙牌坊、宁远文庙等古迹。

虎形山-花瑶国家级风景名胜区位于邵阳市隆回县西北部，由万贯冲梯田、大托石瀑、崇木凼古树林、旺溪瀑布群、虎形山大峡谷、水栗凼、香炉山等七大景区组成。虎形山平均海拔1320米，全年平均气温11℃，气候凉爽。境内不仅有险峻幽深的河道峡谷、精致迷人的叠水瀑布、壮观罕见的摩天石瀑、雄浑大气的高山梯田，还有花瑶特色挑花服饰、呜哇山歌……自然风景和民族风情相映成趣。

以丹崖堡寨为特色、穿坦洞穴为奇观、温泉江水为纽带、寿佛悬棺为史脉的飞天山位于郴州市苏仙区境内，由老虎寨、神仙寨、九龙水寨、猫王寨、独石寨、铁鼎寨、黑坦、喻家寨、凤形山等景点组成。有山有水，明代大旅行家徐霞客都赞美其“江口诸峰，俱石崖盘立，无寸土不丽”，可以放心游，没跑了。

温馨提示，处暑天不暑，炎热在中午。处暑过后，天气虽不再像夏天那样炎热，但中午时分气温仍然较高，且早晚气温较低，登高需注意预防中暑和感冒。