华声在线3月8日讯（记者 刘玉锋）3 月 8 日下午，纪录片《看不见的更年期》在长沙召开点映会。知名主持人、本片发起人李静，湖南经视主持人仇晓、YOYO蒋宏杰、端木聆莎等嘉宾悉数亮相，与长沙市第一医院妇科主任医师杨苏安等专家一同展开跨界对话，共同探讨女性面临的健康挑战与应对策略。
这部以明星视角展开的更年期科普纪录片《看不见的更年期》于3月7日在抖音首发上线，纪录片共分五集，每集10-15分钟。芒果TV、腾讯视频、优酷、湖南经视、金鹰纪实等平台也将陆续播出。本片由李静发起、东方风行与当红不让（健萌旗下内容机构，以下统称“健萌健身”）联合出品，通过公众人物的真实故事与医学解读，撕掉更年期"隐忍标签"，直面女性健康困境，一经发布便引起全网的广泛关注与热议。
作为纪录片核心人物，54 岁的李静首次在镜头前直面更年期带来的身心变化。她坦言，激素水平波动曾让自己陷入长达两年的情绪低谷，经历了体重上升、自我价值感崩塌等多重困扰。“那段时间我甚至觉得自己做过的节目都是‘垃圾’，这种自我否定几乎摧毁了我的自信。”李静分享道。
然而，正是这段经历促使她决定以行动破局。通过系统学习女性更年期的医学知识与实践、与多方专家机构的对谈讨论，李静不仅成功减重 55 斤，更意识到激素治疗与运动干预对缓解更年期症状的关键作用。她也想通过更多的形式，倡导主动健康理念，让更多女性能够直面和了解自己，才能更好的掌控身体的变化：“更年期不是终点，而是重新认识自我的起点。”
点映会上，现场嘉宾都针对女性更年期及衍生问题进行了多角度的探讨。湖南经视主持人仇晓说道：“看完片的第二天，我就给我母亲打了个电话，很遗憾自己当初没有关注到她的状态。”主持人yoyo蒋宏杰也分享到：“在健萌健身的几年让我拥有了健康的身体和积极的心态，而今天也让我明白了我即将面对的人生阶段是什么，我想，我很期待我的更年期。”
而在纪录片中，国家心血管病中心健康生活方式医学中心常务副主任冯雪提到，对于即将和正在进入更年期阶段的女性人群来说：“运动不是爱好，而是一种治疗处方。”这一句话引起了现场许多人的共鸣。营养师鹿鹿解读：“有氧+无氧结合训练，能有效改善骨质疏松、情绪焦虑等问题，是更年期健康管理的核心方案。”
预计到 2030 年，中国到达更年期阶段的女性将会高达 2.1 亿人。作为运动健康领域“女性友好”理念的深度践行者，健萌健身深刻意识到：“当 70%的会员都为女性时，关注女性健康便成为健萌的必要使命。”而此次联合李静团队打造更年期科普纪录片，则是其“从健身场景到社会议题”的进阶实践——通过真实影像破除健康认知盲区，将对女性的关怀从私域服务延伸至公共倡导。
正如李静在纪录片所言：“更年期是第二个青春期。只要我们正确的面对、正当的干预，我们就会迎来人生的第二次改变。”随着《看不见的更年期》的热播，这场由企业、媒体、医学界共筑的健康倡导行动，正推动更年期议题突破年龄与性别壁垒，让科学关怀渗透至每个需要被看见的角落。
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来源：华声在线
